Introductie

 

Bij Stressconverters geloven we dat stress niet je vijand hoeft te zijn – het kan juist een krachtbron worden. Onze oprichter, een expert in Chinese geneeskunde en psychologie, heeft persoonlijk ervaren hoe je stress kunt ombuigen van een last naar iets constructiefs en positiefs. Door eeuwenoude kennis uit de Chinese geneeskunde te combineren met moderne technieken, helpen we je om stress op een effectieve manier te transformeren.

 

Waarom kiezen voor Stressconverters?

 

Onze aanpak richt zich op mensen die onder druk staan, of dat nu in hun privéleven of op het werk is. Misschien sta je aan het begin van je carrière, ben je net gepromoveerd, of voel je de druk van dagelijkse verantwoordelijkheden. Wij bieden handvatten om stress niet alleen te beheersen, maar ook als kracht te gebruiken. Door de verbinding te leggen tussen denken, voelen, en lichaam – of tussen jou, anderen en je werk – helpen we je overzicht, rust en nieuwe energie te vinden.

 

In het kort: Stressconverters

 

  • Stress als krachtbron: Stress leren zien als iets positiefs en constructiefs.
  • Ervaring en expertise: Chinese geneeskunde en psychologie in combinatie met praktische technieken.
  • Voor wie?: Iedereen die onder druk staat, zowel zakelijk als privé, en op zoek is naar meer balans.
  • Verbinding: Koppeling tussen gedachten, gevoel, en lichaam; of tussen jou, anderen, en je werk.
  • Resultaat: Meer overzicht, rust, en energie in het dagelijks leven.

 

 

“Converteer stress naar positieve energie en ervaar kracht, balans en overzicht.”

 

 

“Ontdek wat Stressconverters voor jou kan betekenen.

Vraag nu een persoonlijk gesprek aan en zet de eerste stap naar een leven waarin stress je vooruit helpt.”

 

Stressmanagement

Workshop: Structuur in Cognitie en Gevoel

Ontspanningstechnieken

Workshop: Lichaamsbewustzijn en

Energie in Beweging

Persoonlijke coaching

Ontvang persoonlijke begeleiding en coaching voor meer balans en welzijn.

Veel gestelde vragen

Wat is het verschil tussen de workshops “Structuur in Cognitie en Gevoel” en “Lichaamsbewustzijn en Energie in Beweging”?

De workshop Structuur in Cognitie en Gevoel richt zich op het combineren van tijdmanagementtechnieken zoals de Eisenhower Matrix met lichaamsbewustzijn. Dit helpt deelnemers om cognitieve modellen niet alleen verstandelijk, maar ook op een lichamelijke, intuïtieve manier toe te passen.

De workshop Lichaamsbewustzijn en Energie in Beweging gaat dieper in op het loslaten van spanning via beweging en specifieke acupunctuurpunten. Deze sessie biedt praktische technieken om stress in het lichaam te herkennen en los te laten, zodat je meer in balans komt.

Hoe groot zijn de groepen, en wat is het voordeel van een kleine of grote groep?

Voor kleinere groepen (4-8 deelnemers) ligt de focus op persoonlijke begeleiding en hands-on oefeningen, waarbij je veel ruimte krijgt voor individuele vragen en aandacht.

In grotere groepen (10-20 deelnemers) draait de workshop meer om een introductie tot de methoden, waarbij de oefeningen gericht zijn op een bredere kennismaking. De groepsgrootte bepaalt dus de mate van persoonlijke aandacht, maar beide formaten bieden waardevolle ervaringen.

Is er een vaste prijs per deelnemer?

Ja, de workshop heeft een vaste prijs van € 75, - per deelnemer, ongeacht de groepsgrootte. Dit bedrag geldt zowel voor de intensieve, kleinere sessies als voor de introductieworkshops in grotere groepen.

Wat kan ik verwachten van een workshop?

Tijdens de workshop leer je stress op een praktische manier los te laten via lichaamsbewustzijn en ademhaling. We beginnen met een introductie over stress en het lichaam, gaan vervolgens aan de slag met oefeningen en acupunctuurpunten, en sluiten af met een korte meditatie om de nieuwe inzichten te integreren. De workshop is geschikt voor iedereen die meer balans en ontspanning wil ervaren.

Heb ik ervaring nodig met lichaamsbewustzijn of meditatie om deel te nemen?

Nee, je hebt geen ervaring nodig. De workshops zijn ontworpen voor zowel beginners als mensen met ervaring in lichaamswerk of meditatie. De oefeningen zijn eenvoudig en praktisch, en worden stap voor stap begeleid.

Wat moet ik meenemen naar de workshop?

Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen en ademhalen. Voor fysieke workshops is het handig om een flesje water mee te nemen en eventueel een notitieboekje als je aantekeningen wilt maken.

Hoe kan ik me aanmelden?

Aanmelden kan eenvoudig via info@StressConverters.nl. Vermeld een gewenste datum en workshop en aantal personen, en je ontvangt een bevestiging met verdere details

Wat houdt een persoonlijk traject in?

Een persoonlijk traject is een op maat gemaakte sessie waarbij we specifiek werken aan jouw persoonlijke doelen en behoeften rondom stressmanagement, lichaamsbewustzijn en ademhaling. Samen stellen we een traject op dat aansluit bij wat jij nodig hebt om balans en ontspanning te vinden.

Hoe verloopt een sessie in het persoonlijke traject?

In een persoonlijke sessie werken we intensief aan jouw specifieke vragen en doelen. We beginnen met een intake om helderheid te krijgen over je behoeften. Daarna gaan we aan de slag met technieken zoals ademhalingsoefeningen, lichaamsbewustzijn en het toepassen van acupunctuurpunten om spanning los te laten en je te helpen meer in balans te komen.

Wat is het tarief voor een persoonlijk traject?

Het tarief is €150 per uur. Dit bedrag is inclusief de op maat gemaakte begeleiding, advies en oefeningen die je ook thuis kunt toepassen om de effecten van de sessie verder te versterken.

Hoe lang duurt een persoonlijk traject?

De lengte van het traject is flexibel en wordt afgestemd op jouw behoeften en doelen. Sommige mensen boeken een enkele sessie om specifieke tools te leren, terwijl anderen kiezen voor een serie van meerdere sessies voor een diepgaandere aanpak. Gemiddeld kan een traject variëren van 1 tot 5 sessies.

Wat zijn de voordelen van een persoonlijk traject vergeleken met een groepsworkshop?

Een persoonlijk traject biedt volledig op maat gemaakte begeleiding, afgestemd op jouw situatie en doelen. In een persoonlijke sessie is er ruimte om dieper in te gaan op jouw vragen en om technieken in je eigen tempo te leren. Dit traject geeft je de vrijheid om intensief en gericht te werken aan jouw welzijn.

Heb ik ervaring nodig om aan een persoonlijk traject te beginnen?

Nee, er is geen ervaring vereist. Het traject wordt aangepast aan jouw niveau en ervaring. Of je nu net begint met lichaamsbewustzijn en ademhaling of al ervaring hebt, de sessies worden afgestemd op wat voor jou op dit moment het meest waardevol is.

Kan ik het traject combineren met de workshops?

Ja, een persoonlijk traject kan goed gecombineerd worden met de workshops. De workshops geven een bredere basis, terwijl het persoonlijke traject je de kans geeft om specifieke vragen te verkennen en dieper in te gaan op je eigen proces.

Wat als ik na de eerste sessie merk dat ik meer ondersteuning wil?

Geen probleem! Het traject is flexibel en kan worden uitgebreid als je merkt dat je meer sessies nodig hebt om je doelen te bereiken. Samen bekijken we hoe we het traject kunnen aanpassen om je optimaal te ondersteunen.

Hoe kan ik een persoonlijk traject boeken?

Je kunt een persoonlijk traject boeken door contact op te nemen via [e-mailadres of telefoonnummer]. We plannen dan een intakegesprek in om jouw wensen en doelen te bespreken en een passend traject op te stellen.

Over ons

Stressconverters is een begeleidingspraktijk gevestigd in Bilthoven, Utrecht. Wij zijn gespecialiseerd in het omzetten van stress naar efficientie. Onze professionele coaches helpen je met diverse technieken en methoden, zodat je beter kunt omgaan met stress en meer welzijn kunt ervaren. We bieden onder andere stressmanagement, ontspanningstechnieken en persoonlijke coaching. Neem contact met ons op en ontdek hoe wij jou en je bedrijf kunnen helpen.